Wir zeigen dir, wie du neurozentriertes Training für dich nutzen kannst, um schmerzfreier, beweglicher und leistungsfähiger werden zu können.
Je mehr wir selbst mit Neuroathletik und neurozentriertem Training gearbeitet haben, desto klarer war uns, dass wir Menschen damit helfen wollen!
Moin, ich bin Julian Roefs.
Der Antrieb für die Beschäftigung mit dem Gehirn bzw. der angewandten Neurologie liegt bei mir vor allem in meiner Vorgeschichte.
Ich kenne neurologische Beschwerden schon ewig aus meinem privaten Umfeld. Das war auf jeden Fall ein Grund dafür, dass ich Neurologie verstehen wollte.
Ich hatte außerdem jahrelang selbst starke Schmerzen und Einschränkungen in meiner linken Hüfte und konnte deshalb nur sehr begrenzt Sport treiben, wozu unter anderem Karate und Badminton gehören. Dazu kamen ätzende Migräneanfälle und halbseitige Lähmungen.
Trotz der Ausbildung zum Physio konnte ich mir das “Muster” nicht erklären und bekam das ganze nicht gelöst...
Nach langer Suche bin ich auf Z-Health gestoßen, was zwangsläufig zum ersten Workshop von Lars Lienhard führte.
Da wurde mir klar, dass ein alter Kopfanprall hauptverantwortlich für die Migräneanfälle mit Lähmungserscheinung war. Ausgelöst wurden die Migräneanfälle übrigens durch bestimmte Blick- und Augenpositionen.
Durch den Anprall hatte auch mein Gleichgewicht was abbekommen, was zu den Hüftproblemen führte.
Durch diese Einsicht beschäftige ich mich bis heute mit der Arbeit von Z-Health und Dr. Eric Cobb und bin mit viel neurologischer Aufarbeitung heute schmerz- und migränefrei.
Ich hab damals dann erste Methoden und Prinzipien mit Nicolai ausprobiert und wir bemerkten schnell Erfolge. Seitdem hegen wir zusammen diese Leidenschaft für Neuroathletik und neurozentriertem Training.
Das und die erfolgreiche Arbeit mit Klienten und Patienten jeden Alters, Beschwerdebildes - von Querschnittslähmung, „ADHS“, körperlichen Schmerzes, bis hin zu vermeintlich einfachen Dingen, wie das erste mal einen Ball fangen, oder freiwillig ein Buch lesen oder schlichtweg besser in der Wunschsportart werden - sind der Grund dafür, dass wir jetzt mit der Neurobude an den Start gehen.
Meld dich gerne, wenn du schmerzfreier, beweglicher oder leistungsfähiger werden willst.
Das sind meine Ausbildungen...
- Physiotherapeut (Mitinhaber einer Privatpraxis für Physiotherapie)
- Manualtherapeut
- Personal Trainer
- Z-Health Practitioner (Stand 2020: EEP, R, I, S, T, 9S:Strength)
- Neuro Athletic im Mannschaftssport (Lars Lienhard & Tina Nguyen)
- Neuro Athletic in der Praxis (Lars Lienhard)
- NK - Neuro Krafttraining (Lars Lienhard)
- Neuro Athletic Training Workshops (Lars Lienhard)
- Kraftletics Level 1 (Tina Nguyen)
- Functional Patterns Level 1
- Neuro Athletic Coach Level 1 (Release Fitness)
Moin, ich bin Nicolai Busse.
„Wieso verletze ich mich immer wieder? Warum habe ich immer wieder Schmerzen nach dem Training? Warum werde ich nicht schneller und stärker, wenn ich doch kontinuierlich trainiere? Warum kann ich meine Leistung nicht steigern?“
Kennst du vielleicht auch...
Du gehst trainieren, laufen, whatever und du merkst, du hast immer wieder kleine Wehwehchen nach deinen Trainingseinheiten? Du verletzt dich, obwohl du doch genug für dich und deinen Körper tust?
Genau so ging es mir auch und ich konnte diese Fragen einfach nicht beantworten.
Ich hab jahrelang Fußball gespielt, ging zusätzlich noch im Fitnessstudio trainieren und hatte immer wieder Schmerzen, verletzte mich und immer wieder die gleiche Frage: Wieso?
Julian hat mich 2019 zum ersten Mal auf Neuroathletik und Z-Health aufmerksam gemacht. Wir haben angefangen, einfach mal verschiedene Methoden und Prinzipien bei mir auszuprobieren.
Ich hatte zum Beispiel das Gefühl, dass ich meine Kiste beim Kreuzheben nicht richtig ansteuern konnte...
Hatte irgendwie so ein Zittern und merkwürdiges Gefühl. Wir haben dann einen super simplen Drill mit meinem linken Fuß gemacht - einen sogenannten Lateral Ankle Tilt. Bedeutet im Grunde nur, dass man kontrolliert umknickt.
Direkt danach war ich schneller in der Bewegung, hab mich sicher beim Ansteuern gefühlt und die Ausführung der Bewegung beim Kreuzheben war sofort um einiges sauberer.
Ich war total angefixt.
Um mehr zu erfahren waren, wir zusammen im August 2019 in Malmö beim Kurs “Essentials of Elite Performance” von Z-Health und spätestens dort wurde meine Leidenschaft geweckt.
So überzeugt und beeindruckt von den Inhalten habe ich mich gleich für das komplette Curriculum entschieden.
Seitdem sind die Trainingsprinzipien und Übungen mein täglicher Begleiter und was soll ich sagen?
Ich bin schmerzfreier, leistungsfähiger und das Wichtigste: Ich fühle mich deutlich besser!
Je mehr wir selbst mit Neuroathletik gearbeitet haben, desto klarer war uns, dass wir Menschen damit helfen wollten. Kumpels haben uns angesprochen und um Hilfe gefragt und auch da waren die Ergebnisse einfach enorm.
Das sind meine Ausbildungen...
- Fitnesstrainer
- Z-Health Practitioner (Stand 2020: EEP, R, I)
- NK - Neuro Krafttraining (Lars Lienhard)
- NAT im Mannschaftssport (Lars Lienhard & Tina Nguyen)
- Kraftletics Level 1 (Tina Nguyen)
Wenn du keinen Bock mehr hast, ständig Schmerzen zu haben, beim Training nicht weiterzukommen oder ähnliches, meld dich einfach mal bei uns...
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